寒暖差による自律神経の乱れに

香川県 坂出市の 女性と子どものためのはりきゅう・マッサージ Harmonyです。
今は出張で施術させていただいています。

最近になって急に涼しくなったかと思えば、今日の日中は暑いくらいでしたね。

日によって寒暖に差があり、昼間と朝晩の気温にもかなり差があり、とても身体がついていきません。

 

これでは、寒暖差で自律神経の調節がうまくいかなくなり、秋ばてぎみの身体がさらにおもだる~く感じてしまいます。

 

こんな時には「外関」というツボがおすすめ。

「外関」は慢性の肩こり・めまい・耳なりに効果がありますが、外気を感知し、センサーとしても働きます。

 

場所は手首の甲側のしわから、指3本分ひじのほうに寄った所です。

きっちりと分からなくても大丈夫!反対側の手の平で手首の辺りを10秒ほどこするだけで十分です。

身体全体がぽかぽかと温かくなったように感じますね。

実際には温まるだけではなく、身体の弱っている所にそ~っと作用してくれます。

 

季節の変わり目、ぜひ試してみてください。

 

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