毎日の気温差が激しいですね。
今日のお昼間、我が家のリビングは30度もありました。
先週末は冷えましたし、これでは体調を崩し易いですね。
風邪をひいちゃって、という声もよく聞きます。
そこで、おすすめなのが”大椎(だいつい)”というツボです。
”大”は大きいを、”椎”は脊椎の骨を意味します。
場所は、その名の通り首の後ろの大きな骨(頭を前に倒してあごを引くと分かりやすいです)の真下です。
身体を巡る手足の陽の道筋が全て集まるところと言われています。
陽の気のポイントといえるので、ここを温めると身体全体が温まり、免疫力が下がっている時や、風邪(特に引きはじめ)に効果があります。
首から肩にかけて強いこりがある時にもいいですね。
お灸が大変効果的なツボですが、自分ですえるのは難しい場所なので、火傷に気をつけながら、火を使わないタイプのお灸や小豆の入った温パック、お湯を入れたペットボトルなどで温めてみてください。
首筋がぞくぞくっと来たら、まずは手軽にドライヤーで温めるのもいいです。
是非、お試しください。
お身体のことちょっと気になること、まずは相談だけでも。
こちらのページの問い合わせフォームか下記アドレスまでお気軽にお問い合わせください♪
sakaideharmony@gmail.com
※その日の内か翌日になっても返信が無い場合は、大変お手数をおかけしますが下記までお電話ください。
📞09038295993