2017/06/16

なかなか雨が降らない梅雨ですが、過ごしやすかったり、暑かったり、湿度が高かったりと、体調管理が難しいですね。 この時期から胃腸を労わることで、夏を乗り切る身体作りをしましょう。 また、”冬病夏治”と言う言葉のように、夏至（今年は6月21日）のころからの養生で冬の辛い症状を予防することができます。...

2017/06/13

Harmonyで開催のお灸教室に参加してくださった方からのお声です。 手軽で気持ちいいお灸は、日々のセルフケアにぴったり！ お灸教室を通して、お灸ファンが増えてます♪ ■お灸に興味を持っていただいた理由。　...

2017/03/14

昨日は【さぬきダイニングで元気になる‼地産地消薬膳！ビューティーvol２】でした！ 1月に開催したvol.1の『美肌♪』に続いて今回のテーマは『美髪♪』 Cafe Restaurant Transit のオーナーシェフ實原正芳さんによる、美味しい料理を楽しみながら、美しさと元気を手に入れるお勉強ができる魅力的なイベントです。...

2017/01/27

今月のお灸教室～手のひらお灸～を開催しました！ 1年前に始めてお灸教室に参加してくださってから毎日のようにお灸でセルフケアなさっている方から、お灸は初めての初心者さんまで。 お灸教室はこちらからお伝えすることばかりじゃないんです。 ベテランさんからはお灸を始めてから感じたいろんな変化を話してくださいました。 ♪花粉症が楽になった...

2017/01/15

冷えますね。 体調崩されていませんか。 こんな時はお家お灸でセルフケアしたいところですが、手足を出すのも寒くてためらわれるかもしれません。 そこで、今月のお灸教室では”手のひらお灸”をご紹介します。 冷えも肩こりも腰痛も、手のひらや指先のツボを使って全身のセルフケアをしましょうね。...

2016/12/06

明日は二十四節季の”大雪”で、朝の冷え込みが予想されています。 お正月飾りに使用される南天の実が赤くなり始め、野生の熊は冬眠する頃だそうです。 冬眠どころか何かと忙しい年末年始を迎える皆さんが、寒い冬にも負けず元気に乗り切れるように、今月のお灸教室では”しょうが灸”を体験していただきます。...

2016/11/29

昨日は幼稚園にお邪魔して、お灸とスキンタッチの教室をさせていただきました。 温まりたいのに湯船にゆっくり浸かる間もないんです！との言葉が出るくらい、いつも忙しくされているママ達。 お灸教室ではしっかりと自分の身体に向き合って、こんなに冷えてる、こんなに凝ってる、こんな風に変化するんだ、など感じていただきました。...

2016/11/07

今日は立冬ですね。 昼間はお天気も良く暖かかったのですが、朝の冷え込みは冬の訪れを感じさせるものでした。 これから迎える冬を快適に過ごすため、冬の養生のお灸教室を開催します。 お灸教室～冬の養生～ ”温補”をテーマに腎を補い冷えに負けない身体づくりについてお話します。

2016/10/25

昨日は今月3回目のお灸教室でした。 お友だち4名様での初めてさんのお灸教室。 お灸って何でできてるの？から始まって、それぞれの気になる症状まで、あっという間の90分間。 小さいころにおじいちゃんやおばあちゃんが「熱～い！」と言いながらすえていたお灸とは全然違う！と驚きながらも効果は実感していただきました。...

2016/10/06

今日はお灸教室でした。 Harmonyでは月に1回テーマを決めてのお灸教室と、 3～5名様のお申し込みで日時・テーマなど相談に応じての随時開催のお灸教室をしております。 それは、お家で手軽にセルフケアできるお灸の良さを知っていただきたいから。...